5 kwietnia 2025
wyświetleń: 544

Kąpiel Leśna Mokudo - warsztaty uważności w naturze

W drugą niedzielę kwietnia (13.04) o godzinie 10.00 zainspirowani rozpoczynającym się cyklem odrodzenia natury będziemy eksplorować w sobie na łonie Natury spokój i nową energię do działania oraz czerpania radości życia. Niech stres, wypalenie i codzienny chaos staną się tylko bladym wspomnieniem, a Natura na stałe zagości w naszej codzienności! - mówi Jacek 木人 Adamus.

Reklama

Odetchnij pełną piersią, wycisz gonitwę myśli i pozwól Naturze działać swoją dobroczynną mocą!
W ramach Leśnej Kąpieli Mokudo czeka Cię uważny spacer, praktyka aktywacji zmysłów oraz relaks w hamakach rozwieszonych między drzewami.

Kąpiel leśna pomoże Ci:

Skutecznie uspokoić umysł i ciało
Naładować akumulatory na długi czas
Pogłębić zdrową relację z Naturą i samą/samym sobą
Znaleźć sens i motywację do działania
"Odlecieć" w rozwieszonych między drzewami hamakach

To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:

Szukasz sposobu na lepszy kontakt z Naturą
Interesuje Cię rozwój osobisty
Doświadczasz ciągłego stresu
Dotknęło Cię wypalenie zawodowe
Doskwiera Ci poczucie braku sensu, energii, motywacji
Masz problem z poukładaniem myśli

Termin: 13 kwietnia (niedziela) o godzinie 10.00
Czas trwania: 2-3 godziny (w zależności od potrzeb grupy)
Miejsce zbiórki: tyski las (dokładną lokalizację organizator poda w mailu)
Inwestycja w siebie: 80,00 zł

Zapisy:

poprzez formularz: https://forms.gle/y2sQCNxk1w4ymjc2A
telefonicznie: 883938288
mailowo: hello@mokudo.pl

więcej informacji na wydarzeniu FB: https://fb.me/e/2VbBkG9JG
oraz na stronie http://www.mokudo.pl

Czym właściwie jest kąpiel leśna (shinrin-yoku)?

Ta opracowana przez japońskich badaczy praktyka polega na uważnej obecności w środowisku leśnym, co umożliwia organizmowi na przestawienie się w tryb regeneracji. Jej prozdrowotne i skuteczne działanie jest poparte setkami badań, a w wielu krajach zaczyna być zalecane przez lekarzy i psychologów jako wsparcie w przywróceniu sił witalnych i mentalnych.

Prowadzona przez wykwalifikowanych przewodników kąpiel leśna może przybrać również formę lasoterapii, zwanej również terapią leśną.

Formuła Leśnej Kąpieli Mokudo wzbogacona jest o elementy technik medytacyjnych i mindfulness, których celem jest pogłębienie emocjonalnej więzi z Naturą.